Mantenerse en forma es propósito que muchos tenemos, pero que puede resultar difícil de cumplir porque los ejercicios pueden ser difíciles o los resultados no llegan tan rápido como esperamos. Los.....
Para tener un cuerpo sano y tonificado, es necesario que tengamos una alimentación equilibrada y que hagamos actividad física regular. Al ejercitarse, la mayoría de la gente ignora la zona de la ca.....
Te damos 5 ejercicios simples, acompáñalos con una dieta saludable. Con constancia, podrás ver una mejora significativa en un mes. [ad] 1. Planchas sobre los codos Este ejercicio estáti.....
Muchas personas deseamos mejorar el peso y la apariencia física que tenemos, pues además de ser una cuestión estética, tener unos kilos de más repercute en la condición física y en la flexibili.....
Para adelgazar las piernas, algunas personas usan remedios caseros, pero lo que mejor funciona para eliminar la flacidez de los musculos de la pierna son los ejercicios. El tamaño de las piernas e.....
La grasa lateral o michelines es un problema estético que afecta a muchas personas y, además de la estética, causa problemas al momento de usar ropa ajustada. La grasa abdominal lateral puede ser .....
Tener el abdomen plano requiere disciplina, constancia y un gran esfuerzo. El siguiente reto de 250 abdominales en 30 días te ayudará a conseguir un abdomen plano y tonificado. [ad] Sin embarg.....
Hacer ejercicio es una cuestión de salud y de estética. Para lograr los mejores resultados, necesitas una rutina que te ayude a lograr la figura que deseas. Realiza los siguientes ejercicios regular.....
Al escuchar la palabra ejercicio, la gran mayoría de las personas piensan en el ejercicio físico, ignorando que esta palabra puede aplicarse a muchos procesos biológicos de nuestro cuerpo. Si ti.....
Si quieres bajar de peso, comes sanamente, pero no tienes tiempo para hacer ejercicio, existe un parche, desarrollado por la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur, que te ayudará a quemar g.....